6 преимуществ спорта для подростков.

Спорт для подростков yesdeti.ru
У Вашего ребенка нет интереса  к спорту? Вы чувствуете, что ваш подросток не так активен, как вы бы хотели? Ну, не волнуйтесь.  Сегодня это одна из проблем большинства родителей. Заинтересовать ребенка заняться  спортом - это главная проблема в наши дни, так как  дети сейчас в основном увлечены компьютерными играми, общением в социальных сетях и другими онлайн развлечениями. Тем временем мимо них проходит увлекательная и активная жизнь на игровой площадке у дома или в спортзале.

Если это относится и к вашему ребенку, читайте дальше, чтобы узнать, как вы можете помочь ему выйти из своей «раковины» и насладиться спортивными играми!

Каковы преимущества игрового спорта для подростков?

Занятия спортом помогают оставаться в физической форме. Но не только.

 Вот краткий обзор того, как занятия спортом могут принести пользу вашему подростку:

1. Социальное развитие.

Занятия спортом будут в первую очередь помогать подростку расти социально. Поскольку ваш ребенок  будет проводить больше времени со своими сверстниками, он научится выходить из своей «раковины» и лучше взаимодействовать с окружающими его людьми. Ваш подросток может быть застенчивым и стеснительным, но, встречаясь с другими спортивными энтузиастами, он обретет уверенность в себе.

2. Лидерские качества.

Спорт - отличное средство для формирования командного духа и лидерских навыков. Он научится координировать и сотрудничать со своими членами команды. Он также научится сохранять приоритет всей команды в целом, вместо того, чтобы думать только о своей индивидуальной работе.

3. Длительные дружеские отношения.

Ваш подросток обретет возможно самых близких друзей на долго в течение этих детских лет, прямо на детской площадке. Когда ваш подросток делится своими переживаниями и своими секретами со своими сверстниками, он обязательно сформирует очень прочные дружеские отношения, которые могут продолжаться всю жизнь.

4. Тренер как пример для подражания.

Большинство тренеров являются примером  для подражания у подростков. Ваш ребенок может вас не слушать, но, скорее всего, он не откажет своему тренеру. Тренер будет  его наставником и научит его, что дисциплина важна в жизни.

5. Выносливость.

Как ваш подросток занимается спортом, он медленно, но стабильно повышает свою выносливость. Спорт поможет вашему подростку оставаться здоровым, будучи физически активным. Ваш ребенок скоро начнет наслаждаться этими тренировками. Все виды спорта - также отличный способ укрепить психическое здоровье и силу воли.

6. Управление временем.

Если ваш ребенок начнет заниматься спортом, он станет лучше управлять своим временем. Ваш подросток попытается найти баланс между учебой и спортом, и это будет означать, что он начнет использовать свое время продуктивно.

Какими видами спорта может заниматься подросток?

Баскетбол

Крикет

Футбол

Легкая атлетика

Большой теннис

Бадминтон

Волейбол

и пр.

Несколько советов для здоровья во время занятий спортом подростка.

Вашему подростку потребуется больше питания.

Ваш подросток должен пить больше воды во время занятий спортом на солнце, чтобы избежать обезвоживания.

Убедитесь, что ваш подросток надевает удобную  спортивную одежду и соответствующую обувь.

Убедитесь, что ваш подросток  питается сбалансировано, чтобы не отставать от высоких энергетических потребностей спортивной деятельности.

Прежде, чем ваш подросток пойдет на спортивные соревнования, накормите его чем-то легким, но питательным, дающим энергию.

Спорт может сыграть решающую роль в общем развитии и росте вашего подростка. Поощряйте его  заниматься спортом по своему выбору. Будьте внимательны и посмотрите, как он справляется со своей новой деятельностью. Будьте там, чтобы поддерживать его!

Вы познакомили своего подростка с е видом спорта? Как это повлияло на его общее состояние здоровья и рост? Пожалуйста, поделитесь своим опытом с нами.

Оставить комментарий